Commune de PLEYBEN
Commune de Pleyben

lien internet : www.activformetnature.com

Activités :


  • Fitness  ( méthode pilatès, renforcement musculaire) (Affiliation à la fédération EPMM)
  • Randonnées pédestres  (Affiliation à la fédération FFR)
  • QI GONG

Composition du bureau

Présidente: Nathalie RENOUF

Vice-Présidente: Marie-Paule MORIO

Secrétaire: Edwige MIGUEL

Vice-secrétaire: Dominique QUELEVER

Trésorière: Rozenn GOAS

Vice-Trésorière: Armelle GRANNEG

Membre: Claudine PLOET

 

Contact : 02 98 26 61 61

 

 

GYM DOUCE

Salle de la Coudraie

Lundi 18 H - 19 H
Echauffement, renforcement musculaire avec ou sans accessoire, étirements.

GYM TONIQUE

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Salle de la Coudraie

Lundi 19 H - 20 H
Jeudi 19 H - 20 H

Rythme soutenu, échauffement, renforcement musculaire avec ou sans accessoires, chorégraphies en musique, abdominaux et étirements.

RANDONNÉES

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Rendez-vous au Calvaire de Pleyben

Samedi 14 H 00 tous les 15 jours

Randonnées pédestres de 10 à 13 km sur les circuits des environs (Brasparts, Lennon, Huelgoat, Plomodiern, Logonna, Presqu'il Crozon...)

Des randonnées à la journée ainsi qu'un séjour d'une semaine sont organisés, occasion de découvrir des paysages différents.

Convivialité et bonne humeur assurées

QI GONG

Initiation gi gong :

Toutes les semaines le lundi 20h15/21h

A la coudraie à la suite du cours de gym

Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Elle associe les mouvements lents, les exercices respiratoires et la concentration.

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